ヨガ教室

美容、健康、精神面をバランス良く取り入れた ヨガレッスン

深い呼吸でヨガポーズを行うことで心も身体も健康になります。
深い呼吸をすることで、身体がゆるむ ⇒ 集中力アップ
自律神経が整うストレス解消
ヨガポーズをすることで、筋力がアップし、基礎代謝が向上する ⇒ 自然治癒力向上
身体のゆがみ・ねじれが解消する理想のスタイル

マスターできた頃には、心身とも美しく健康になっているでしょう。
あなたも、ヨガを始めてみませんか? (生徒さんの声

●スケジュール

スタジオA
 
10:00~11:20 お休み         リラックスヨガ ヨガ
14:00~15:20   ヨガ   ヨガ ヨガ  
15:00~16:20 ヨガ          
19:00~20:20 ヨガ ヨガ ヨガ ヨガ    

●料金表

入会金3,000円
体験レッスン1,000円(1回のみ)
月会費
  週1回
週2回
フリー
(週に何度でも)
一般 学生・シニア 一般・学生
・シニア
一般・学生
・シニア
1ヶ月 5,000円 4,000円 7,000円 10,000円
3ヶ月 13,000円 11,000円 19,000円 26,000円
※シニアは、65歳以上です。

●効果

  • 健康
  •  首・肩こり、腰痛、気管支炎、便秘、下痢、生理痛、むくみ、冷え性、など
  • 美容(ダイエット・部分ダイエット)
  •  ウエストのくびれ、ヒップアップ、バストアップ、美脚、など
  • 総合(ゆがみ・ねじれの解消)
  •  骨盤のゆがみ、股関節のねじれ、上体のねじれ、側湾、猫背、O脚、X脚、など

 

講師上田 章彦上田 幸美
連絡先たつみや